Taijiquan (Tai-Chi Chuan) Simplificado
En 1956, la Comisión de Cultura Física y Deportes de la República China, integró un Comité para crear una versión simplificada del Taijiquan pues las escuelas existentes hasta el momento eran demasiado complicadas para el aprendizaje a nivel masivo. Uno de los integrantes de este comité (Li liang) señala que:
"nuestra tarea fue transformar el Taijiquan en un ejercicio fácil de aprender, pero con suficiente dificultad para templar el cuerpo".
Para 1957, el Comité comisionado presentó la forma de Taijiquan simplificado de 24 movimientos, cuya ejecución necesita 5 minutos aproximadamente, esta forma ha dado la vuelta al mundo, además es considerada como puerta de acceso para el estudio de los sistemas de Taiji tradicionales.
La secuencia de 24 movimientos está basada en la escuela Yang, es más un producto del estudio científico de los movimientos corporales, que de la filosofía taoísta tradicional, He Zhou señala que "la práctica del Taiji exige una intensa concentración, la cual estimula la corteza cerebral ayudando a curar ciertas perturbaciones nerviosas y/o psicológicas ".
Luego de la publicación del manual de Taijiquan simplificado, muchos centros educativos de China, lo han incluido en sus planes de estudio, los hospitales y sanatorios lo han introducido como parte de la terapia de largo tiempo. Mientras tanto, millones de personas consientes de la importancia de tener buena salud, la practican con el deseo de lograr la longevidad.
Desde 1959, la cantidad de modalidades de Taijiquan simplificado ha crecido enormemente, esto ha convertido a la disciplina en una prueba internacional de competencia de Wushu. Entre las diferentes facetas del Taijiquan están en las formas a manos libres de 88, 66 y 48 movimientos y para 1990 se establece la secuencia para competencia internacional de 42. Es importante mencionar la creación de secuencias con armas, principalmente con espada (Taijijien ), además se han diseñado ejercicios de sensibilización en pareja ( Tui Shou ), que sirven también como pruebas de competencia.
Este gran desarrollo del Taijiquan simplificado y tradicional no es producto de un capricho político, sino de la demanda de millones de practicantes que han comprobado en sus vidas los beneficios de esta disciplina marcial que puede ser practicada sin importar sexo, edad o estado de salud; además de ser altamente económica para los practicantes e instituciones, pues no requiere equipos, aparatos o instalaciones especiales; lo único que se necesita es un espacio de práctica (cerrado o abierto) y un instructor capacitado, usándose como equipo básico de práctica ropa y zapatos cómodos.
